取り入れよう！
使っても使っても消えないものならば、どれだけ無駄遣いしてもいいですよね☆頭を使って勉強していけば、使えば使うほど脳の細胞が増え、逆に良いですよね♪ですが、お金は使えば消えていきます・・・。だから大事に使いなさい、と教わったことがあると思います。食べ物を体内に入れたときに、吸収しやすいように分解してくれるのが、消化酵素と呼ばれるものなんです。ここでは詳しく説明して行きたいと思います。
実は、お金と同じように、使ったら消えていくものなんですよね。赤ちゃんの頃は、老人と比べると約数百倍近くあると言われ、これは消化に使われるので、ずっと減っていきます。暴飲暴食はダイエットの敵だ、とはいいますが、何が駄目なんだと言いますと、すごい量の食べ物を一度に消化しなければならず、消化しきれなかった食べ物は消化できないため、脂肪となって蓄積されます。また、頑張って消化しようと思い酵素が大量に使われてしまいます。そうすると、体が栄養不足になってしまう恐れがあるので、できるだけ使わないようにするために、暴飲暴食をしてはいけないんです。
逆に、どんな動物や魚や植物にも含まれているため、生で食すると取り入れる事が出来ます！不足してそうだな、とおもったら、ぜひ生の野菜やフルーツでミックスジュースを作ってみたり、いろんな工夫をしてみて下さい☆